Witam, tutaj relacja z Mistrzostw Polski w przeciąganiu liny, bardzo fajnie zrobiona:-) http://www.youtube.com/watch?v=oAflChf0wsM dzisiaj miałem ostatni lekki trening, dalej niestety jestem przeziębiony i na antybiotyku. Niesamowity katar, jutro wyjeżdżam na zawody do Lidzbarka Warmińskiego, zobaczymy co to będzie, postaram się jak będę mógł :-) [...]
dziala to dalej? u mnie dil mowi, ze dziala dobrze ma propa i deke z tego. Ale jak mowie do dila czy moze testolica zalatwic, on moiw, ze pharmlex lepszy. Czyli wiadomo jaki to dil, zalezy mu tylko, zeby pyebac to co zostalo. Chyba, ze faktycznie lepszy?%-) Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-05-30 16:48:25
[...] I OSIAGNIESZ SUKCES....ALBO CIAGLE BEDZIESZ NA ETAPIE NOWICJUSZA I NIE OSIAGNIESZ NIC. TOMASZJR nastepny gwiazdor! mozna Wam pisac odpowiedzi,a Wy i tak bedziecie dalej walic glowa w mur. rece opadaja.... nik0n nawet nie chce mi sie komentowac Twojego kolejnego "problemu". rozwiazanie znajdziesz w swoich tematach sprzed paru tygodni. [...]
apropo jakby ktos sie czepial ze odswiezam taki stary - to temat dalej aktualny i w przeciwienstwie do tych co sie czepiaja nie zakladam nowego tematu ale uzywam szukajki i odswiezam stary ale jary, zawsze cos nowego mozna dopisac i miec jeden temat niz 10 takich samych Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-06-21 15:31:49
[...] jest po prostu zbyt duza i to ogranicza dalszy postep. WTEDY tniemy objetosc i robimy zamiast 5s x 5p tylko 3s x 5p . jesli po jakims czasie sytuacja powtarza sie: tniemy dalej,czyli wszystkie cwiczenia wykonujemy tak,jak mc w planie-plasko-piramidalnie w ukladzie 5x5 . dalsze posuniecia beda dotyczyly zmian w ukladzie tygodniowym [...]
[...] momencie? Myślałem żeby zwyczajnie uciec (szybki jestem ^^), ale raz ucieknę, drugi raz mogę już nie dać rady. Postawić mu się? Optymistycznie - bić aż nie będzie miał sił wstac? Pesymistycznie - widać że dostaje po papie, próbować mimo wszystko dalej, czy coś w stylu po oczach, w jaja czy jak? Zmieniony przez - Uruks w dniu 2012-07-27 18:28:19
[...] ze teraz sobie założę możne ochraniacz na zeby to może trochu sie zmęczę. A ten "znawca" jak tylko to usłyszał od razu "gdzie masz ten ochraniacz" mówię że w plecaku a tak od razu do niego podbiega i mi tam grzebie. Mówię gościu to zwykły ochraniacz za 7zł bo opro za 50zł leży w domu. A ta p***a dalej grzebie bo ochraniacza nie widział %-)
[...] gorsza seria mogla wyjsc, jak to z ug, kazdy labmial jakas wpadke:-). No i chyba najwazniejsza sprawa: jakie dawki leca i jak wyglada cykl? Co do genesisa to ktos to ciagnie dalej po rozpadzie firmy i jak piszesz, sa conajmniej 2 wersje. W te drozsze widac jednak warto inwestowac. Tylko jak cena jak alpha/unigen to wolalbym ktorys z tych dowch [...]
sorry, że dopiero teraz ;-) ale przez te problemy z forum zapomniałem. Ja jestem dalej zachwycony ST, masakra, nic tak na mnie jeszcze nie działało. Zaraz po wypiciu u mnie następuje takie lekkie przygłuszenie (jakbym dostał czymś twardym w baniak %-)) a potem zawsze cudowny trening z mega pompą i skupieniem, ostatnio pleców nie dałem rady [...]
[...] - biegowy. TRENING Dystans : +/- 9km Czas : 42" Średni puls : 165 (!!) Maksymalny puls : 185 (!!) Kalorie : 770 Kcal. Jak widać, ostro zapierdzielałem! Po 30 minutach jestem dalej cały spocony. DIETA Zjem ok 3 tysięcy kalorii. 1. Placki owsiane. 2. Ryż + pierś + oliwa 3. Kasza + pierś + oliwa 4. Zobaczy się - tutaj będzie spontan bo nie mam [...]
Zawsze się umawiało na solówkę. Jeden brał paru kumpli drugi też, ale tylko po to żeby byli świadkowie i żeby nie było niedomówień co do zwycięzcy. Było solo. Nikt się nie wpierniczał i do domu czy dalej na plac i tyle. A nie się gonią z kolegami jak ciule jakieś zamiast od razu wszystko załatwić..
[...] znika i sram zazwyczaj dopiero następnego dnia. zacząłem ograniczać to co jem w dni treningowe i poprzedzajace czyli zero przekąsek, gazowanych rzeczy , kawy słodyczy itp i jest dalej to samo. było kolka treningów gdzie tego nie miałem. ok można pierdzieć raz ale za każdym razem?? tym bardziej że w codziennym życiu nie mam z tym problemów
przy obwodzie wracasz levele nizej. poprawiasz wyniki lecz bez przesady ,kiedy robisz mase po paru tyg przechodz dalej . Jezeli masz stegnacje a zalezy na masie tez przechoc level wyzej. Mozesz robic mini obwody czyli zaczynac ten sam poziom na ktorym jestes od nowa. Skoro robisz obwody masz albo znuzenie treningiem albo idziesz w mase. W tych [...]
[...] na MT, to oczywiscie za krotko zeby cos mowic... bo moze ten sprzet sie dluzej rozkreca, ale na razie nie czuje efektów, siła na ostatnim treningu nawet spadła ;) zobaczymy dalej nie ma takiej opcji po 1 tygodniu powinno sie rozkrecic, ale z tego co pamietam pisales o 1 tabsie...czy lykasz dwie? Jesli dwie to albo masz zwalona dieta (brak [...]
[...] jak sa jakies akcje to rozdzielam ludzi i uspokajam sytuacje za wszystkich heh jednak jak sobie ktos zacznie to lece pierwszy// tutaj albo bedziesz cicho siedzial i beda Cie dalej jezdzili a na wieksza skale / albo jakos zalagodzisz sytuacje (pokazesz pazurek, cos za co zalapia troche szacunku i dystancu) no albo podejdziesz do kolesia tam przy [...]
[...] spotkalem i wiekszosc osob. Pamietam, ze nawet ta ciemniejsza w pierwszych dniach nie byla jakos wyraznie wyczuwalna, dopiero po tygodniu i dawkowaniu ed cos sie zaczelo wiecej dziac, takze nie przejmuj sie tylko laduje dalej. Znajomy na tej ciemniejszej wersji zarzucil hantle 50 kilo zamiast 35 kilo w wyciskaniu na skosie po 10-12 powtorzen.
tak tylko okreslilem "dojście do siebie" a chodzilo mi o odrobienie tego co musialem niedawno stracic poprzez kilka ważniejszych spraw, po MT planuje pociagnac dalej saa ale już nie orale tylko iniekcje, ale MT planuje jednak pociagnac solo. Od niedzieli zaczalem razem z dieta i treningiem, na razie się wkreca powoli.
[...] bo wiele osób twierdzi że tak było, ale mi zdecydowanie zaszkodził. Od tygodnia ćwiczę znacznie intensywniej niż wcześniej. Praktycznie wszystko podporządkowałem naokoło siebie pod bóle kręgosłupa i czuje że to przynosi jakieś rezultaty, zobaczymy jak to dalej będzie wyglądać. Pozdrawiam Zmieniony przez - kudys30 w dniu 2013-03-30 10:12:41
[...] w Miliczu. 23 czerwca oboje startujemy w Mistrzostwach Europy WSF rozgrywanych w Radzionkowie. Dłuższą chwilę nie pisałem, gdyż nie mogłem się zalogować. Ale już jestem na bieżąco. Suplementacja bez zmian, dalej stosuję BCAA XTRA, Energon X1000 przed treningiem, Glutamine przed treningiem i EAA po. Do tego w czasie dnia piję puszki BCAA Xtra.
PHARMLEX (temat zbiorczy)
